|
|
| |
 |
 |
|
เมื่อเราสังเกตได้ถึงความหย่อนคล้อย ไม่กระชับของผิว .. ปัญหานี้จะบั่นทอนจิตใจ ทำให้เราสูญเสียความมั่นใจ |
| |
 |
| |
1. เมื่อเราอายุมากขึ้น ความเฟิร์มและยืดหยุ่นก็จะลดลง เนื่องจากร่างกาย
สร้างคอลลาเจน และ อิลาสตินได้น้อยลง กล้ามเนื้อและผิวก็จะหย่อนคล้อย
ไม่กระชับ ขาดความยืดหยุ่น
2. การสูบบุหรี่ และดื่มเหล้า(แอลกอฮอล์)
3. แสงแดด
4. การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว |
|
|
|
|
|
|
| |
สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากให้ผิวหย่อนคล้อย ไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักอย่างฮวบฮาบ แต่แนะให้ควบคุมอาหาร คู่กับการออกกำลังกายประเภทที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ และเฟิร์มกระชับกล้ามเนื้อควบคู่กันไป |
|
|
|
|
|
